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CLARISSE GARDET - APPRIVOISEZ VOTRE STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE [2014] [MP3-128KBPS]

CLARISSE GARDET - APPRIVOISEZ VOTRE STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE [2014] [MP3-128KBPS]


Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Auteur : Clarisse Gardet
Livre audio lu par : Clarisse Gardet
Date de sortie en audio : 2014
Source : web


Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous.

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
Déroulé des pistes :

Introduction ;
Explorer tout l'espace respiratoire ;
Relaxation dynamique ;
Objet de concentration ;
Le curseur du stress ;
La bulle de protection ;
Descente vers le sommeil ;
Top Relax ;
La pépite.


Editeur : Audiolib
Genre : Santé et bien-être
Format : MP3 en 128 kbps
Nombre de fichiers : 8
Taille totale : 67 Mo
Durée : 1h13mn







CLARISSE GARDET - APPRIVOISEZ VOTRE STRESS AVEC LA SOPHROLOGIE [2014] [MP3-128KBPS]


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